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雨・風・寒さを超えた感動!さいたまマラソン2025を完全レポート
最高気温6度、雨、5メートルの強風! 最悪なコンディションと言っても過言ではなかった「さいたまマラソン2025」。 ただひたすら寒かった 参加された多くの方が同意して… -
ランニング遠征を成功させるための秘訣とおすすめ予約サイト
ランニングを始めて何回かレースに参加するようになると、少し遠くの大会に参加したくなりますよね。 私は会場付近で前泊する1泊2日の工程でレースに参加した事がありま… -
軽量カーボンシューズの決定版!ナイキ ズームフライ6の特徴と使い心地をレビュー
サブ4を達成する為にズームフライ6を購入したランニングスパイラルです。 このズームフライ6は、ナイキのカーボン入りシューズの中では、初心者~中級者向けのシュー… -
ロジカルシンキングでサブ4を達成する為に最適なランニングシューズを選んだ話
ロジカルシンキングを用いてランシューズを選んだ話 ロジカルシンキングを用いて新シューズ(ズームフライ6)を選びました。 私の目標は「10年ぶりのサブ4達成」 今使用… -
初参加でも安心!湘南国際マラソン攻略法と見どころを徹底解説
4時間5分24秒で無事完走できました! 首都圏開催で昔から人気がある第19回湘南国際マラソンを走ってきました。 私は初エントリーでしたので、レース前の気になる点や、… -
【ランナー必見!】井村屋のスポーツようかんのレビュー
「ん、意外といいかも!」 これが初めてランニング中に食べた正直な感想でした。 私はアミノバイタルの利用が多いのですが、たまには違うのを試してみたいと羊羹を購入…

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ランニング中にアミノ酸を摂るべき理由+おすすめの補給食3選【長距離ランに必須】
長距離のランニング時の補給食は、効率よく取りたいですよね 初心者のランナーにと… -
【OpenRun Pro2のレビュー】ランナーのための最高の骨伝導ヘッドフォン
はじめて「骨伝導イヤホン」を購入したランニングスパイラルです。 実際に装着して… -
【レビュー】サブ4達成ならず…でも、東京マラソンで学んだ楽しみ方
どうもランニング歴14年目にして、初めて東京マラソンを4時間10分で完走したランニ… -
【U-makesランバディのレビュー】はじめてのランニングリュックはこれで決まり
ランニングやウォーキングに最適なリュックを紹介します。 それは、「箱根駅伝選手… -
【所沢シティマラソン大会の感想】良かった点・気になる点「2023年12月」
私の地元である埼玉県所沢市で開催された「所沢シティマラソン」に参加してきまし… -
Onの超軽量ランニングキャップで快適ラン「Lightweight Cap」
どうも、クラウドon好きランナーのランニングスパイラルです。 Onのシューズ2足を… -
【マグネット式ゼッケン留めのレビュー】おすすめは「RACE MAG」一択
当記事では、マグネットを活用したゼッケン留め「RACE MAG」を紹介しています。 こ…