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【ナイキ ペガサス42】買いか？ペガサス41を500km履いたランナーがスペック・違い・競合を徹底比較
ナイキ ペガサス42が2026年4月9日に発売されます。 価格は17,600円（税込）。ペガサスシリーズは1982年から続くナイキ最長のランニングシューズラインで、今回の42は「… -
【2026秋冬マラソン】エントリー日程一覧＆逆算トレーニング計画｜”なんとなく出場”はもうやめよう
冬のレースが終わって一息ついている今、秋冬マラソンのエントリーはすぐそこに迫っています。横浜マラソンは4/8、金沢マラソンは4/10、湘南国際マラソンは4/4。 意外と… -
【実走162km＋フルマラソン完走検証】アディゼロEVO SL ウーブン徹底レビュー | カーボンシューズとのデータ比較
どーも、ランニングギア研究所のランスパ（ライトニングスパイラル）です。 2025年12月の湘南国際マラソンでサブ4を達成しましたが、私にはある大きな課題が残りました… -
【Link-N ランニングポーチ レビュー】揺れないのにユレニクイの半額？3製品比較の結論
ランニング歴15年、U-makes・TOREMON・ユレニクイの3つを使い倒した私が、「次の選択肢」を見つけました。 「ランニングポーチ、結局どれがいいの？」 この問いに、私は… -
【保存版】フルマラソン持ち物チェックリスト29点｜前日の夜5分で忘れ物ゼロ
どうもランニング歴15年、累計1.5万キロ走った筆者がランニングスパイラルです。 「大会前日の夜なのに、何を持っていけばいいか不安で眠れない」 その気持ち、痛いほど… -
【2026最新】いわきサンシャインマラソン徹底レビュー！難易度・激坂・アクセスをブログで解説
こんにちは、ブロガーのライトニングスパイラルです。 今回は、福島県で開催された「いわきサンシャインマラソン」に初参加してきました。 エントリーする前は、「東京…
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2025年最新版｜ランニング初心者必見！疲労回復を劇的に改善する5つのリカバリーグッズ完全ガイド
2025年、ランナー人口は国内で1,100万人を突破。「セルフリカバリー」という言葉もすっかり一般化しました。 GoogleやAI検索を見ると「ランニング 疲労回復 グッズ 初心… -
【ランニングシューズ選び第2弾】ロジカルシンキングで、アディゼロ EVO SL WOVENを選んだ理由
どーも、ランニングギア研究所です。 以前、ロジカルシンキングを用いてランニングシューズを選ぶプロセスをお伝えしました。その結果、「ナイキ エアズームフライ6」を… -
【2026年最新】Garmin Forerunner 165 徹底レビュー：ランニング初心者から中級者まで愛用するエントリーモデルの完全解析
当記事の要約 Garmin Forerunner 165は、約3万円台という手頃な価格でAMOLEDディスプレイとGPSを搭載したランニングウォッチの革命児です。 本記事では、15年以上のラン… -
【OpenRun Pro2のレビュー】ランナーのための最高の骨伝導ヘッドフォン
はじめて「骨伝導イヤホン」を購入したランニングスパイラルです。 実際に装着してわかった事は「装着性と音の良さ」。 というわけで、ランニング歴15年目の私がランナ… -
【2025】AI予想vs実走！東京レガシーハーフマラソンの真実
突然ですが、2年9ヶ月のGarminデータをAIで分析し、出た予想タイムは1時間45分30秒（±3分）でした。 結果は1時間43分06秒。 予想より2分24秒も速く走れました。しかし、… -
【2026年3月更新】ランニングポーチおすすめ5選｜15年ランナーが揺れない最強モデルを厳選
ランニング中にスマホや鍵をどう持ち運ぶ？ 揺れずにフィットする最適なランニングポーチは？ こんな悩みを抱えているランナーは多いのではないでしょうか。 ランニング…
